الغذاء للأطفال في سن 6 أشهر
يبدأ استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة في سن الرابعة إلى الستة أشهر، حيث يكون لدى الطفل في سن ستة أشهر شهية قوية للطعام الصلب، ولكن لا يملك الأسنان التي يحتاجها لمضغه بشكل صحيح، أما بالنسبة للأطعمة المقترحة للأطفال في سن 6 أشهر من العمر، فهذه هي :
الفواكه: الفواكه المسحوقة يمكن أن تعطى للطفل ، وخاصة الموز والكمثرى والخوخ والبطيخ. أو كقطع صغيرة من البطيخ والبطيخ الخالي من البذور والتوت والطماطم الكرزية.
الخضروات: يمكن للطفل تناول الخضروات المطبوخة، ولكن الأطفال يفضلون الخضروات الحلوة مثل البطاطا الحلوة والجزر. ويمكن أيضا أن تتغذى البازلاء الخضراء، والبنجر المفروم، الكوسة، والبطاطا.
البقوليات والمعكرونة: الشوفان المشوي والأرز هما أطعمتان مثاليتان للأطفال حتى عمر 6 أشهر.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون المعكرونة المقطّرة إلى قطع صغيرة والمعكرونة المطبوخة جيدًا شهية للأطفال
الجبن: يجب أن تكون قطع الجبن ناعمة وطرية ، ويمكن ذوبانها بسهولة ، ولا يجب تقديم الجبن الصلب للطفل. والبسكويت: يجب أن تكون ملفات تعريف الارتباط خالية من الملح وشرائح الخبز يجب أن تكون صغيرة.
الأشياء التي يجب مراعاتها عند إطعام الأطفال
هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند إطعام الأطفال حديثي الولادة بالأطعمة الصلبة ، وهذه هي:
يحتاج الأطفال الذين تناولوا مؤخراً أطعمة صلبة إلى كمية صغيرة من الطعام ، أي بين ملعقة طعام واحدة ولعقتين من الطعام.
احترس من مسببات الحساسية للأطفال.
وتشمل المواد المثيرة للحساسية الشائعة البيض والفول السوداني والقمح وفول الصويا والأسماك والمحار.
لا ينبغي تأخير استهلاك الطفل للأطعمة الصلبة إلى ما بعد سن 6 أشهر ، حيث لا توجد فائدة مرغوبة.
فوائد إعداد الطعام محلي الصنع للأطفال
من الأفضل إعداد طعام الأطفال المزروعة محلياً بدلاً من شرائه، وذلك للأسباب التالية:
معرفة المحتويات الدقيقة للأطعمة التي يتناولها الأطفال، وبالتالي معرفة المحتوى الغذائي لكل وجبة يتناولها الطفل.
يمكن للأطفال اختيار الفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة من تلقاء نفسها بدلا من الاعتماد على النكهات التي اختارها مصنعو الأغذية الجاهزة للأكل، مما يجعل الطفل معتادًا تدريجيًا على تناول الأطعمة العائلية.